GRUDZIEŃ 2015 BYŁ SPOKO, czyli pozytywności i Link-Link Park

Wiem, że obecnie panuje okres podsumowań minionego roku, ale ponieważ ja nie mam się czym pochwalić, o czym krótko wspomniałam w poście 7 życiowych rad na rok 2016, dlatego trzymam się cyklu miesięcznych podsumowań, który zaczęłam w listopadzie (Zobacz: Listopad był spoko). Wpis cieszył się dużą popularnością, co niezmiernie mnie cieszy. Tym razem będzie równie pozytywnie i inspirująco!

Grudzień rozpoczął się dla mnie aktywnie i odważnie. Przede wszystkim skupiłam się na pokonywaniu swoich lęków związanych z poznawaniem nowych ludzi i chodzeniem na spotkania, gdzie nie znam nikogo. Nie będę się na ten temat rozpisywać, bo dość obszernie opisałam swoje doświadczenia w poście Strachy na lachy, czyli jak pokonać swoje lęki i dlaczego jest to fajne.

Udało mi się utrzymać fitnessowy reżim i na zajęciach byłam nawet w Wigilię! Utrzymuję intensywność treningów minimum 4 razy w tygodniu, ale od stycznia chcę się ruszać codziennie. W zeszłym tygodniu najwięcej wypociłam się na zajęciach GROUP CYCLING, które polecam każdemu, a motylki na ramionach wzmacniam na BODY PUMP. Wkrótce opiszę mój tygodniowy harmonogram fitness, bo styczeń to przecież miesiąc postanowień odchudzająco – zdrowotnych 😉

Przed świętami podjęłam pewną trudną, ale bardzo ważną dla mnie decyzję. Wsłuchałam się w siebie – w znaki jakie daje mi moje ciało, przeanalizowałam swoje sny, które powtarzały się regularnie co miesiąc przez ostatnie pół roku, a także moje zmienne nastroje. Zrozumiałam, że są one wynikiem sytuacji, w której się znajduje, a nie stanów jesienno-depresyjnych samych w sobie. O decyzjach z myślą o sobie, pisałam TUTAJ.

Pozytywności

  • schudłam 2 kg
  • wygrałam w Monopoly dwa razy
  • odkryłam przyjemnie położoną kawiarnię, z wygodną kanapą i widokiem na Wimbledon
  • wysłałam pełne miłości i ciepła świąteczne kartki do mojej rodziny
  • polubiłam Mince Pies i Buck’s fizz (szampan z sokiem pomarańczowym)
  • w Sylwestra tradycyjnie zajadałam się Sushi

2015-12-26 15.43.20-1 2015-12-05 16.30.48 2015-12-08 11.11.18 Photo 31-12-2013 20 04 54 2015-12-24 10.22.14-1

 

Czytelnia

O niezależności – [KLIK]

O samotności w związku [KLIK]

Why so serious?

Gwiezdne Wojny w 2 minuty – [KLIK]

ATTITUDE IS EVERYTHING
OWN THE ROOM.
DON’T WAIT FOR PERMISSION.
WORRY LESS, DO MORE.
INVEST IN YOURSELF.
DON’T SETTLE FOR BORING.
FOLLOW YOUR PASSION.
ASK FOR WHAT YOU WANT.
NEVER LET YOUR FEAR TO STOP YOU.
TRY IT AND SEE.
BELIEVE IN YOURSELF.
BE YOURSELF.
MAKE A STATEMENT EVERYDAY.

LISTOPAD 2015 BYŁ SPOKO, czyli Pozytywności i Link-Link Park

Nigdy w sumie nie robiłam podsumowań miesiąca, ale zainspirował mnie wpis Ani z bloga London-Lavender. Poza tym sporo się w listopadzie działo, przynajmniej z mojego punktu widzenia, czym chciałabym się z wami podzielić.

Ja też tak mam

Przede wszystkim niezmiernie cieszy mnie każdy komentarz pod moimi postami, zwłaszcza te w stylu “ja też tak mam“. Zapewne znacie to uczucie, kiedy wydaje się wam, że tylko wy przeżywacie niektóre problemy jak mrówka okres lub z pewnymi sytuacjami po prostu sobie nie radzicie. Dobrze jest wiedzieć, że ktoś inny miewa podobnie. To dodaje otuchy, a jednocześnie motywuje, by jednak szukać rozwiązania, a nie rozkładać bezradnie ręce. JA CHCĘ BYĆ DLA WAS WŁAŚNIE TAKĄ OSOBĄ. Dlatego mogę powiedzieć, że listopad rozświetlił mi w głowie obraz tego, jak chcę, aby wyglądał mój blog.

To-do or not-to-do

Moja listopadowa to-do lista została zrealizowana częściowo. Nie uznaję tego jednak za porażkę, bo niektóre postanowienia była raczej długoterminowe lub bardziej czasochłonne niż przewidywałam. Zrobiłam porządki w szafie, pozbywając się 60% niepotrzebnych ciuchów. Chodzę regularnie na siłownię (3-4 razy w tygodniu). Dbam o siebie bez wymówek, choć wciąż muszę popracować nad jakimś harmonogramem. Obejrzałam film Słodki Listopad, a nad postanowieniami noworocznymi popracuję w grudniu. 

Wrzuciłam na luz

Okazuje się, że wyluzowanie nie jest łatwą sprawą, ale mocno nad tym pracowałam. Najbardziej ucieszyły się z tego chyba moje koty, bo mniej na nie wrzeszczę i nawet pozwalam przesiadywać na parapecie w kuchni 🙂 Fish też zadowolony, bo nim zacznę zrzędzić, miło s u g e r u j ę 🙂 Wykazuję też większe zrozumienie dla różnic między nami i zamiast ciskać się, że coś jest nie po mojemu, próbuję rozmową dojść do kompromisu. To wychodzi na plus i dla mnie i dla niego i dla naszego związku.

Wrzucenie na luz związało się również z moim weganizmem. Nie jestem już chodzącym wegańskim oszołomem. Zdarza mi się zjeść coś wegetariańskiego i nie robię z tego halo. “Teściowa” się biedna przejmuje, że co ona na święta ze mną zrobi. Zapewniłam ją, żeby się mną nie przejmowała, bo jedyne czego na pewno nie tknę to indyk i inne mięsne potrawy. I jest spoko. Żyję i daje żyć. W dalszym ciągu kupuję tylko wegańskie produkty, ale nie chcę już sobie przypinać żadnej etykietki. Fajnie o tym pisała kiedyś Blimsien (https://blimsien.com/i-have-a-name-but-i-have-no-label/)

Strachy na lachy

Udało mi się pokonać niektóre z moich lęków.

  • Zagadałam do prowadzącej fitness – przedstawiłam się i pochwaliłam jej zajęcia – ż y j ę!
  • Poszłam na basen, mimo swoich obsesji, że w stroju kąpielowym wyglądam jak foka – było super –
    ż y j ę.
  • Wyżaliłam się koleżance ze swoich smutków, choć zwykle jestem osobą, która mówi na wszystko “I’m fine” – ulżyło mi, inaczej spojrzałam na problem – ż y j ę! I to nawet lepiej!
  • Spotkałam się na kawie z Kasią (z bloga extravegance.com), która mnie czyta i zagadała do mnie na fb – świetnie spędziłam czas i zgadnijcie co – ż y j ę!

To jednak prawda, że pokonywanie lęków wiąże się z fajnymi doświadczeniami, a życie zaczyna się poza naszą strefą komfortu. Będę kontynuować tą praktykę w grudniu.

Pozytywności, czyli pozytywne wiadomości

  • Fish przygotował dla nas kolację przy świecach, w środku tygodnia! To chyba efekt mojego wyluzowania 🙂

    gradowa.pl
  • Przeniosłam swój kącik biurowy do sypialni – jest sto razy lepiej! 🙂

    gradowa.pl
  • Napisała do mnie koleżanka, z którą rozstałyśmy się w niezgodzie jakieś 2 lata temu. Fajnie jest się godzić, gdy ktoś na prawdę żałuje i przeprasza.
  • Magda z bloga Madziof wspomniała o mnie na swoim fanpejdżu. Takie komentarze dodają skrzydeł!

    Dzisiaj opowiem Wam trochę o najnowszym nabytku na mojej liście. Mowa tu o blogu Gradowa. Jeden z postów u niej na blogu był mi bardzo bliski i tak kolejno zaglębiałam się w kolejne teksty. Śmiałam się i płakałam razem z autorką. To, co mnie w niej zachwyca to, że pisze szczerze, bez niepotrzebnych ubarwień mówi tak, jak jest. Kiedy czytam różne blogi, mam wrażenie, że ta szczerość na blogach gdzieś powoli zanika. Warto powrócić do korzeni i przypomnieć sobie, jaką wartość niosą blogerzy. Tą wartość bez wątpienia znajdziecie na stronie Magdy. Kolejną rzeczą, która mnie pozytywnie zaskoczyła to profesjonalizm Magdy, czyli własna domena, estetyczny i przejrzysty szablon oraz intuicyjna nawigacja na stronie — to lubię

  • Odkryłam, że mam Resting Bitch Face i zostałam wywołana do tablicy przez Berenikęgradowa.pl

LinkLink Park

Listopad na blogu Gradowa.pl

[su_posts template=”templates/teaser-loop.php” id=”7970,7979,7995,8002,8013,8022″ posts_per_page=”6″ tax_term=”166,1,156″ tax_operator=”0″ order=”desc”]

Blogi, które czytam namiętnie:

Krótki Poradnik o tym, jak się ogarnąć

Lepiej myśleć, niż nie – bo w życiu chodzi o to, żeby nie być idiotą

Blimsien, co dziewczyńsko inspiruje

Volantification – bo mądrze gada pisze

Gradowa poleca:

Film: “Moje życie beze mnie” – tak apropos listy before I die

[su_youtube url=”https://www.youtube.com/watch?v=fGqjRKtHI_A” width=”300″ height=”200″]

Muzyka: Grubson “Nie jestem” – świetny tekst, świetna muzyka

[su_youtube url=”https://www.youtube.com/watch?v=qUeEeIGwGhg” width=”300″ height=”200″]

 

Tekst do poczytania: To nie może być miłość, to niemiłość, czy to miłość? i inspirowane nim moje nowe motto:

Kocham Cię, bo tak postanowiłam

Tym optymistycznym akcentem kończę moje podsumowanie. Okazuje się, że nie taki listopad straszny jak go malują. Osobiście uważam, że był lepszy niż październik!